Забота о здоровье — в каждом движении!
Центр культуры и досуга «Кировец» открывает набор в оздоровительный кружок «Йога Энергия» — специально для взрослых людей серебряного возраста!
Вы хотите чувствовать себя бодрее, двигаться свободнее и забыть о дискомфорте в суставах? Приглашаем вас на занятия, где каждое упражнение создано с заботой о вашем здоровье!
Почему стоит прийти к нам? Регулярные занятия принесут вам ощутимую пользу:
- Гибкость и подвижность. Упражнения помогут вернуть лёгкость движений и улучшить общую физическую форму.
- Здоровье суставов.
- Крепкие связки и мышцы. Мы укрепим не только суставы, но и окружающие их мышцы — это поможет поддерживать правильную осанку и обеспечит стабильность тела при движении.
- Хорошее кровообращение. Улучшенное кровоснабжение подарит клеткам больше кислорода и питательных веществ, а вам — заряд энергии на весь день!
- Профилактика болезней. Гимнастика снижает риск развития артрита, остеохондроза и других заболеваний опорно‑двигательного аппарата, а также помогает облегчить симптомы, если проблемы уже есть.
- Безопасность и доступность. Программа подходит людям любого уровня физической подготовки. Простые и эффективные упражнения под руководством опытного инструктора помогут вам заниматься с комфортом и без риска травм.
Кто может записаться?
Взрослые люди серебряного возраста — без специальной подготовки и спортивного опыта! Занятия будут проходить в рамках приоритетной программы губернатора Санкт-Петербурга «Забота о людях серебряного возраста».
Кружок «Йога Энергия» - настоящий подарок тем, кто хочет сохранить здоровье и молодость!
Руководитель кружка - Санкина Ольга Борисовна, восьмикратный чемпион Европы по внутренним стилям ушу, инструктор по Йоге, Тайцзи цюань и Цигун с практикой более 25 лет.
Занятия проводятся 1 раз в неделю в утреннее время. Старт – в сентябре!занятия ПЛАТНЫЕ – 2400 рублей - по самой низкой цене в Санкт-Петербурге!
Место проведения занятий: проспект Стачек, 158
Записаться в коллектив можно, заполнив форму https://forms.yandex.ru/cloud/6a16b3c249363930fc4328bf/
Справки по телефону 758-14-11
