Йога

Новый набор на китайскую оздоровительную гимнастику «ЦИГУН»

Цигун  — древнейшая (3 тысячи лет до н.э.) китайская оздоровительная система. «Ци» — энергия, «Гун» — работа. Цигун – работа с энергией. Цигун – работа с энергией, обучение восприятию движения «ЦИ» в организме и в дальнейшем управлении ею. Занятия способствуют развитию здорового дыхания и эмоциональной гармонии, чистке энергетических каналов, выведению шлаков и токсинов, а также оздоровлению […]

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Руководитель – Ольга Борисовна Санкина Современная действительность такова, что ежедневно мы испытываем большую умственную и нервную нагрузку, ведём сидячий, малоподвижный образ жизни – всё это часто приводит к слабости опорно-двигательного аппарата и позвоночника. А сутулость, различные искривления осанки и сколиоз отрицательно сказываются на здоровье лёгких и сердца. Решением этих проблем могут стать регулярные занятия йогой. […]