Йога

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Руководитель – Ольга Борисовна Санкина Современная действительность такова, что ежедневно мы испытываем большую умственную и нервную нагрузку, ведём сидячий, малоподвижный образ жизни – всё это часто приводит к слабости опорно-двигательного аппарата и позвоночника. А сутулость, различные искривления осанки и сколиоз отрицательно сказываются на здоровье лёгких и сердца. Решением этих проблем могут стать регулярные занятия йогой. […]