ЙОГА-FAMILY


Руководитель — Ольга Борисовна Санкина

 

ПРИНИМАЮТСЯ ДЕТИ С 5 ЛЕТ И ВЗРОСЛЫЕ

 

ЗАНЯТИЯ ПЛАТНЫЕ

Занятия проходят в соответствии с расписанием на 2019/2020 творческий год

 

Современная действительность такова, что ежедневно мы испытываем большую умственную и нервную нагрузку, ведём сидячий, малоподвижный образ жизни – всё это часто приводит к слабости опорно-двигательного аппарата и позвоночника. А сутулость, различные искривления осанки и сколиоз отрицательно сказываются на здоровье лёгких и сердца.
Решением этих проблем могут стать регулярные занятия йогой. Они, с одной стороны дают более равномерные, чем в спорте, нагрузки на все части тела, с другой – оказывают воздействие на глубокие ткани, железы внутренней секреции.

Древнее искусство йоги предназначено для оздоровления тела и укрепления духа. В раннем возрасте занятия йогой особенно хорошо развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию. Хорошее пищеварение, крепкий сон, прекрасное функционирование внутренних органов, отличный мышечный тонус это некоторые из плюсов занятий йогой.

Йога – это проверенный веками путь к здоровью.