ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Руководитель – Ольга Борисовна Санкина

Современная действительность такова, что ежедневно мы испытываем большую умственную и нервную нагрузку, ведём сидячий, малоподвижный образ жизни – всё это часто приводит к слабости опорно-двигательного аппарата и позвоночника. А сутулость, различные искривления осанки и сколиоз отрицательно сказываются на здоровье лёгких и сердца.
Решением этих проблем могут стать регулярные занятия йогой. Они, с одной стороны дают более равномерные, чем в спорте, нагрузки на все части тела, с другой – оказывают воздействие на глубокие ткани, железы внутренней секреции.
Древнее искусство йоги предназначено для оздоровления тела и укрепления духа. В раннем возрасте занятия йогой особенно хорошо развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию.
Хорошее пищеварение, крепкий сон, прекрасное функционирование внутренних органов, отличный мышечный тонус это некоторые из плюсов занятий йогой.
Йога – это проверенный веками путь к здоровью.

Занятия проходят 2 раза в неделю 

ЗАНЯТИЯ ПЛАТНЫЕ